خبر
کاهش کلسترول خون با مصرف روزانه دو عدد سیب
- خبر
- نمایش از شنبه, 07 مرداد 1391 19:52
- بازدید: 3449
محققان آمریکایی در تحقیقات جدید خود دریافتند: زنانی که پیش از دوران یائسگی خود قرار دارند، با مصرف روزانه دو عدد سیب، 25 درصد کلسترول خونشان کاهش می‌یابد.
nike foamposite 2000 black women shoes heels - Blanco - 991 - DJ3180 - Nike Air Max 97 By You Zapatillas personalizables | Grailify - air force new mexico basketball - nike and jordans 50 dollars in gold price list Light Smoke Grey
به گزارش ایسنا، گروهی از محققان دانشگاه فلوریدا به مدت یک سال 160 نفر از زنانی که دوران یائسگی خود را طی می‌کردند تحت نظر قرار دادند.
محققان این افراد را به دو گروه تقسیم کردند و از یک گروه از آنان خواستند تا روزانه 75 گرم سیب خشک و از گروه دیگر خواستند تا روزانه به همان مقدار آلو مصرف کنند.
تحقیقات نشان داد: بعد از گذشت سه ماه مقدار کلسترول خون در آن دسته از افرادی که روزانه 75 گرم سیب مصرف می‌کردند، 9 درصد و کلسترول بد خون (LD) به میزان 16 درصد کاهش یافته بود. مقدار کلسترول خون در افرادی که آلو مصرف کرده بودند نیز مقدار کمی کاهش یافته بود، اما نه به اندازه گروهی که سیب مصرف کرده بودند.
